
2026 Asics Seoul Shinmun Go Free Run
๊ฐ์ต์ผ
2026๋ 11์ 21์ผ (ํ )
์ง์ญ ยท ์ฅ์
์์ธ ยท ์ฌ์๋ ๊ณต์
์ ์๊ธฐ๊ฐ
2026.08.19~2026.08.24
์ข ๋ชฉ ยท ์ฐธ๊ฐ๋น
์ฃผ์ต์ฌ
Asics, ์์ธ ์ ๋ฌธ
๋ํ ์๋ด
[๐ฆ๐ฃ๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐๐] โข ์คํ์ ํจํค์ง ๋ํ ์ ์ : 2026๋ 8์ 19์ผ(์) - 24์ผ(์)
Half ์ฝ์ค - SUPERBLASTโข 3 ํจํค์ง: SUPERBLASTโข 3 + ํฐ์ผ + ๊ณต์ ํฐ์ ์ธ
10K ์ฝ์ค - NOVABLASTโข 6 ํจํค์ง: NOVABLASTโข 6 + ํฐ์ผ + ๊ณต์ ํฐ์ ์ธ
โข ์คํ์ ํจํค์ง ๋ํ ๋น์ฒจ์ ๋ฐํ : 2026๋ 8์ 25์ผ(ํ)
โข ๋ํ ๋ณธ์ ์ : 2026๋ 9์ 1์ผ(ํ)๋ถํฐ ์ ์ฐฉ์ ์ ์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ์ข์ ๊ธ

LSD ํ๋ จ์ด๋? ๋ง๋ผํค ์์ฃผ๋ฅผ ์ํ ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ ๊ฐ๋ ๋ฌ๋ ๊ฐ์ด๋
LSD(Long Slow Distance) ํ๋ จ์ ๊ฐ๋ , ํจ๊ณผ, ํ์ด์ค ์ค์ , ์ฃผ๊ฐ ์ ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์ด๋ณด์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.

์ฌ๋ฆ ํญ์ผ ์ ๋ฌ๋ ๊ฐ์ด๋
๊ธฐ์จ 30๋๊ฐ ๋์ด๋ ๋ฌ๋์ ๋ฉ์ถ์ง ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆ์ฒ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์ ๊ณผํ์ ์๋ฆฌ๋ถํฐ ์๊ฐ๋ ์ ํ, ์๋ถ ๋ณด์ถฉ, ์ด ์์ ํ๋ จ๊น์ง ํญ์ผ ์ ์์ ํ๊ฒ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ์ ๋ต์ ์ด์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
์ธ๊ธฐ ์์น
์์ธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ํ๋ ์ด๋ ์ ์ง์?
๊ณต์ ์๋ด ๋ฐ ์ ์์ฌํญ
โข ๋ณธ ํ์ด์ง์ ํ๊ธฐ๋ ๋ด์ฉ์ ์ฃผ์ต์ฌ ์ ์ถ ์๋ฃ ๋ฐ ๊ณต๊ฐ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ์์ฑ๋์์ต๋๋ค.
โข ์ผ์ , ์ฅ์, ์ฐธ๊ฐ๋น, ํํ ๋ฑ ์ธ๋ถ ๋ด์ฉ์ ๋ณ๋๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ต์ข ์ฌ์ค์ ๋ฐ๋์ ํด๋น ๋ํ ์ฃผ์ต์ฌ์ ์ง์ ํ์ธํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
โข KorMarathon์ ๋จ์ ์ ๋ณด ์ ๊ณต ํ๋ซํผ์ผ๋ก, ๊ฐ ๋ํ์ ์ด์ยท๊ฒฐ์ ยทํ๋ถ ๋ฑ ์ค์ ์งํ์ ๊ด์ฌํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ ํ ๋ฒ์ ์ฑ ์๋ ์ง์ง ์์ต๋๋ค.
โข ์ฐธ๊ฐ ์ ์ฒญ์ ์ ์ฐฉ์์ผ๋ก ์กฐ๊ธฐ ๋ง๊ฐ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋งํฌ, ํ๋ถ ๊ท์ , ๊ธฐ๋ ํ ๋ฑ ์ธ๋ถ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋์ ๊ฐ ๋ํ ๊ณต์ ์๋ด๋ฌธ์ ์ต์ข ํ์ธํ์ธ์.









